[Брю]

Я немного взяла валюту. Надо было раньше закупаться)

Что не спим, дорррогие форумчане?
И ск часов в сутки спите?
Сон моя вечная боль и проблема)

[Gorjanka]

Сообщение от Брю

Я немного взяла валюту. Надо было раньше закупаться)

Что не спим, дорррогие форумчане?
И ск часов в сутки спите?
Сон моя вечная боль и проблема)

Тут только 21.09 ифтар у нас был 19.00

[Брю]

Сообщение от Gorjanka

Тут только 21.09 ифтар у нас был 19.00

Тогда норм) я раньше часа ночи не засыпаю
Все равно ворочусь с миллион мыслями в голове)

[Ters-Maimal]

Сообщение от Брю

Я немного взяла валюту. Надо было раньше закупаться)

Что не спим, дорррогие форумчане?
И ск часов в сутки спите?
Сон моя вечная боль и проблема)

5 с половиной спим, наверное поэтому я становлюсь нервным, или старею.

[Брю]

Ваши нервные клетки подлежат восстановлению?

[Ters-Maimal]

Сообщение от Брю

Ваши нервные клетки подлежат восстановлению?

Иначе бы мы сошли с ума)

[Alpatu]

Брю, сон моя больная тема всю жизнь)
5-6 часов, а если повезет с выходными и 8-10.

[Paintball]

не больше 4 часов в сутки. иногда сердце бывает настолько посажено, что пхьоьра ламаз совмешаю с маьрк1аш и валюсь спать. ламаз хенаш крайне неудобный ю тхо долчахь.

[Gorjanka]

Сообщение от Paintball

не больше 4 часов в сутки. иногда сердце бывает настолько посажено, что пхьоьра ламаз совмешаю с маьрк1аш и валюсь спать. ламаз хенаш крайне неудобный ю тхо долчахь.

Я в этом году тоже после ифтара засыпаю на ходу
Все испробовала мало есть , побольше не есть, убрала углеводы , добавила углеводы , витамины , потом ужинала только супом , все равно вырубаюсь прям , как будто принимаешь снотворное и глаза слипаются

Совесть мучает что не бывает сил что то эктсра сделать в месяц рамадан что бы было максимально полезно

[Alpatu]

Сообщение от Gorjanka

Я в этом году тоже после ифтара засыпаю на ходу
Все испробовала мало есть , побольше не есть, убрала углеводы , добавила углеводы , витамины , потом ужинала только супом , все равно вырубаюсь прям , как будто принимаешь снотворное и глаза слипаются

Совесть мучает что не бывает сил что то эктсра сделать в месяц рамадан что бы было максимально полезно

Меня тоже в этот рамадан вырубает после иша, а чаще и раньше. Меня это очень радует)) так как давно хотела наладить свой режим сна. Ложиться сразу после иша и чтобы после фаджра не спать. Пока получается, АльхьамдулиЛлах, но не всегда получается добрать пару часов после обеда или после духа))) все еще не хватает сна как и всегда)