[Epsar]

последний раз я употреблял сахар 5 лет назад. единственная сладость, от которой я не отказался, это морожка летом .
Ненавижу сладости, ни с чаем ни с кофе . Торт я ел наверное 10 лет назад )
Щас, после прочтения этой статьи(кстати, решил свами поделится) я чувствую себя героем)

Повышенное потребление сахара ведет мужчин к депрессии
Сразу несколько британских газет публикуют статьи о повышении риска депрессии у мужчин, злоупотребляющих сладким.
Guardian рассказывает, что к такому выводу пришли ученые Университетского колледжа Лондона. Они изучали взаимосвязь между количеством потребляемого сахара и психическим здоровьем на основании исследования 5000 мужчин и 2000 женщин.
Выявлено, что мужчины с высоким потреблением сахара - свыше 67 грамм в сутки - почти на четверть чаще подвержены психическим расстройствам, чем те, у которых оно находится на низком - менее 39,5 грамм - уровне.
Версия об обратном механизме - повышенном потреблении сахара как результата депрессии - не подтвердилась.
"Причиной психических расстройств могут быть многие факторы, но обилие сахара в рационе питания может быть последней соломинкой в процессе развития болезни", - говорит автор исследования Аника Кнуппель.
Причина отсутствия аналогичной взаимосвязи у женщин ученым пока не ясна.
"Наше исследование подтверждает необходимость регуляционных мер, таких как повышение налога на продукты с повышенным содержанием сахара", - считает Аника Кнуппель.
Опубликованное в журнале Scientific Reports исследование - далеко не первое, указывающее на связь между этими двумя явлениями. По словам Кнуппель, к аналогичным выводам пришли и авторы по меньшей мере трех предыдущих исследований.
Потребление сахара и состояние психического здоровья выявлялись с помощью опросов. Проблема, однако, в том, что в подобного рода опросах люди далеко не всегда дают правдивые ответы на вопросы о своей диете. Хотя сознательное искажение, как указывает Кнуппель, будет скорее в сторону преуменьшения, чем преувеличения потребления сахара.
Высокое потребление сахара мужчинами подтверждается и проводимыми на государственном уровне исследованиями - в противовес расхожим представлениям о "Бриджит Джонс с ведром мороженого в руках", говорит Кнуппель.
Однако ее коллега, профессор диетологии Королевского колледжа Лондона Том Сандерс отнесся к результатам исследования сдержанно. Он указывает, что повлиять на них могли самые разные факторы, в том числе низкий социоэкономический уровень, курение и склонность к ожирению.
В то же время один из авторов исследования, профессор Университетского Колледжа Эрик Бруннер, говорит: "Наше исследование - еще одно подтверждение того, что излишнего потребления сахара следует всячески избегать. Новый налог на содержание сахара в напитках, который будет введен с апреля 2018 года - шаг в правильном направлении".
Обзор подготовила Анна Белевская, bbcrussian.com