[Берзаб1ярг]

96.Чеснок позволяет предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, в частности, тромбоза и гипертонии.
Он является средством профилактики диабета, помогает не допустить формирования сосудистых бляшек.
В 2016 году учёные провели исследование, в котором приняло участие 55 человек в возрасте 40-75 лет.
У каждого из них был диагностирован метаболический синдром. Все он получали экстракт чеснока.
В итоге, у пациентов уменьшился налёт на коронарных артериях.
Польза и вред чеснока, лечение чесноком
97. Кинза содержит масла, которые помогают устранить симптомы гиперактивного кишечника.
Учёные выяснили, что кинза позволяет облегчить боль и уменьшить вздутие живота у пациентов с синдромом раздражённого кишечника .

98. Розмарин обладает выраженным противовоспалительным эффектом, так как содержит антиоксиданты: карнозиновую кислоту и карнозол.
Именно эти компоненты способствуют подавлению выработки цитокинов.

99. Яблочный уксус способен притупить чувство голода и привести к снижению веса, уменьшению объёма талии и нормализации уровня триглицеридов в крови.
Учёные выяснили, что люди, употребляющие 1 столовую ложку яблочного уксуса на протяжении 3 месяцев, потеряли в весе 1,17 кг,
а употребляющие 2 столовых ложки яблочного уксуса – 1,67 кг.
Польза и вред яблочного уксуса и лечение им

100. Чили помогает контролировать артериальное давление и избавиться от насморка, за счёт уменьшения воспаления в носовых пазухах .
В последних исследованиях было доказано, что эта специя помогает снизить вес людям с ожирением.
Это возможно благодаря ускорению метаболизма и приглушению чувства голода.
Полезные эффекты чили обусловлены входящим в его состав капсаицином, который попав в организм, сжигает висцеральные отложения и стимулирует выработку бурого жира

[Marty]

сегодня зашла в био магазин и набрала крупы и семена- кунжут, лен и тмин, для каш на сухур)

[Берзаб1ярг]

Сообщение от Marty

сегодня зашла в био магазин и набрала крупы и семена- кунжут, лен и тмин, для каш на сухур)

Марти, с хорошей покупкой!!! ))
они придутся по вкусу и пригодятся в жизни.