[Gorjanka]

Сообщение от Alpatu

Ох, наполеон, его я себе испеку :)
Вместо оливье, сегодня мой фирменный винегрет. крылышки томятся в духовке.мои гости вот вот приедут.

Хочу к тебе в гости )))

[Borz]

Сообщение от Ters-Maimal

Borz, у кого спер фотки?)))

Сурташан х1ундийра дара,Терс, шамелаверг фотограф ву, чохь берш.
И тхеш муг1а йо цахууша йина ог1а иза, чисто на глаз)))))

Сэр ЧИАССР-с дуьйцарш дан тхуна хаъхьара, тхо сеца а лура дацара))

[Simone]

На ужин были макароны по-флотски с острым томатным соусом и зеленью..быстро и вкусненько

[biba]

Сообщение от Alpatu

Ох, наполеон, его я себе испеку :)
Вместо оливье, сегодня мой фирменный винегрет. крылышки томятся в духовке.мои гости вот вот приедут.

Названных примешь?)

Сообщение от Simone

На ужин были макароны по-флотски с острым томатным соусом и зеленью..быстро и вкусненько

Давно хочу макароны по флотски)

Г1оз йуил йиан-хуьл шу йаъхьумш)
Без фоток не интересно)

[-Ухтиshка-]

Высокобелковая грудка с овощами.

Просто, быстро и очень вкусно!

КБЖУ - 172 ккал (29/9/3.2)

Ингредиенты:

-600 г куриной грудки
-4 средних картофеля
-1-2 моркови
-2 зеленых перца
-2 перца капия
-1 луковица
-2 зубчика чеснока

Для соуса:
-60 мл растительного масла
-60 мл воды
-1 полная чайная ложка томатной пасты
-1 чайная ложка красного порошка чили
-1,5 чайные ложки тимьяна
-1/2 чайной ложки черного перца
-Соль по вкусу


Если вы на ПП, но очень хочется конфет, то этот рецепт для вас!

-Творог 9% 250 гр
-Кокосовая стружка 3 ст. л
-Ванилин 10 гр
-Мёд 1 ст. л
-Порошок какао для обвалки

[Marty]

Сообщение от Gorjanka

Только бананы
Остальное просто добавляешь а если хочешь повкуснее пожирнее добавь просто бананы замороженные и сливки и полезного сахара, мороженое со сливками будет более калорийное но воздушнее)
Я обычно гостям делаю мороженое по жирнее и с сахаром они же не на диете )))

сахар заменила медом- мерза йара)
баркаллах1 за рецепт)

[biba]

Сегодня тоже как и вчера приготовил салат ,творог , приготовил но что то есть расхотелось.

[Agronom]

Сообщение от biba

Сегодня тоже как и вчера приготовил салат ,творог , приготовил но что то есть расхотелось.

Попробуй картофан, авось понравится..

[biba]

Сообщение от Agronom

Попробуй картофан, авось понравится..

Не ) пока нельзя картофан , вес достиг критической отметки)

[Gorjanka]

Сообщение от biba

Не ) пока нельзя картофан , вес достиг критической отметки)

Это все картошка виновата и шоколад

У меня тоже на картошке и макаронах сразу плюс на весах
Белки и овощи сразу скинешь
Начни заниматься!! Так быстро набирать не будешь потому что мышцы требуют калории