Справка |
Календарь |
Поиск |
Сообщения за день |
02.03.2024, 22:32 | #111 | |
من بني عاجيك
|
Цитата:
Щас поискал, оказца Биба мне советовал этот жгут.
__________________
بربروسا الشيشاني الغروزنوي الأدملي |
|
03.03.2024, 00:11 | #112 |
Золото
|
по возможности стараюсь каждый день использовать турник(трубу,ветку дерева и т.д.)вися уголком,с нагрузкой и на бицепсы.живот с годами растёт,и это одно из упражнений на турнике,с помощью которого будет адекватное соотношение верхней части тела с нижним.))..ну и ещё турник приятен для позвоночника.
|