[Leon]

Без какой то цели, просто ходить, ради того, что бы ходить я не могу, а вот по делу хоть целый день могу ходить....
Я не говорю, что это бессмысленно, нет, в кардио есть смысл, я о себе, о том, что не могу себя заставить ходить просто ради кардио.

[r.on]

У меня почти каждый день 10-15 т.ш.

[Брю]

С ходьбой как с бегом: ты или любишь, или нет.
Я люблю ходьбу, особенно ходьба в парке или в лесу.

[Ханиф]

Сообщается, что Джабир ибн ‘Абдуллах, да будет доволен им Аллах, сказал:
«(Во время похода на Мекку) люди стали жаловаться Пророку, да благословит его Аллах и приветствует, на трудность в ходьбе. Тогда он позвал их и сказал: “Вам следует идти быстрым шагом”. Тогда мы стали идти быстрым шагом, после чего мы почувствовали, что нам стало легче».sahih-1 Этот хадис передали Ибн Хузайма (4/140), Ибн Хиббан (2706), аль-Байхакъи (5/226), аль-Хаким (1/433, 2/111), Абу Я’ля (3/400), аль-Баззар (1663), и др. Также этот хадис привели в книгах, посвященных пророческой медицине «ат-Тыбб ан-набави» имамы Ибн ас-Сунни (36) и Абу Ну’айм (425, 426).

Аль-Хаким сказал: «Достоверный хадис, соответствующий условиям Муслима», и с ним согласился аз-Захаби.

Достоверность этого хадиса подтвердили также имамы Ибн Хузайма, Ибн Хиббан, аль-Албани, Мукъбиль ибн Хади, Шу’айб аль-Арнаут, и др. См. «Тахридж Ибн Хиббан» (6/423), «ас-Сильсиля ас-сахиха» (465), «ас-Сахих аль-муснад» (1/212).

_____________________________________________

Имам Ибн Хузайма сказал к этому хадису: «О желательности быстрой ходьбы, чтобы избавиться от утомления и слабости».
А имам аль-Байхакъи в своей книге «аль-Адаб» назвал главу, в которой привёл этот хадис, так: «Как следует ходить, если человек почувствовал усталость и слабость».
О пользе быстрой ходьбы, о которой сообщил пророк Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, более чем тысячу четыреста лет назад, медицина сообщила об этом спустя лишь столетия после длительных исследований, назвав это в наше время «спортивной ходьбой».