Справка |
Календарь |
Поиск |
Сообщения за день |
27.12.2017, 17:01 | #41 |
من بني عاجيك
|
Дел рез хил
|
27.12.2017, 18:01 | #42 |
من بني عاجيك
|
А предварительно разминку как делать лучше?
|
27.12.2017, 18:30 | #43 |
Платина
|
[QUOTE=shmaiser;773888]
Но количество повторений не увеличивается)) Опять таки резина вспомагательная в помощь, Я не продаю их если что)) Барбаросса может у тебя просто суставы болят , доктор т1е г1о , ддя суставов бывают всякикие добавки со гал вел вацахь , лучше к доктору. |
27.12.2017, 18:51 | #44 |
zef
|
[QUOTE=biba;773920]Многие добавки, которые активно пиарятся, содержат в основной массе своей глюкозамин+хондроитин, но сложность в том, что польза от приема этих веществ в форме таблеток или форме мазей не доказана до сих пор. Я где-то читал, что даже прямая промывка сустава этой связкой не дала результата.
|
27.12.2017, 19:31 | #45 |
Платина
|
У меня один раз разболелась раньше рука когда с друзьями на руках поборолся,очень сильно болела рука , месяц почти, неприятная боль.. холодец есть еще советуют некоторые в таком случае.. А что плохого в глюкозамин хондроитин ? Что он содержит не хьалал продукты ? У меня друг поверлифтер тоже пил что то для суставов, не помню что..
|
27.12.2017, 21:10 | #46 |
zef
|
Как я понял, глюкозамин+хондроитин не несет ни вреда ни пользы, т. е., пустышка.
|
27.12.2017, 23:18 | #47 |
من بني عاجيك
|
даже не знаю. именно когда на турнике начинаю подтягиваться, через три-четыре дня начинает болеть, т.е. боль в тот момент, когда подтягиваюсь непосредственно происходит.
|
28.12.2017, 11:22 | #48 |
Де Ниро,просто Де Ниро.
|
как обычно ,руками машу)
__________________
"As far back as I can remember, I've always wanted to be a gangster." |
28.12.2017, 11:25 | #49 | |
Де Ниро,просто Де Ниро.
|
Цитата:
Не надо полностью разгибать локти.Приставь какое на них напряжение.Надо ,чтобы мышцы напрягались ,а не локтевой сустав. у меня боль прошла. Попробуй. Во первых качество выполнения будет лучше. Во вторых через три-четыре тренировки боль пройдет. Так же и обратным хватом.Не разгибай до конца ,пусть напрягается бицепс,а не локти.
__________________
"As far back as I can remember, I've always wanted to be a gangster." |
|
28.12.2017, 13:18 | #50 |
Забанен
|
Локоть считается сложным суставом. Лечению поддаются сложно, возни с ним больше, чем с любым другим суставом.
Берегите их. Брательник ломал локоть, оперировали трижды, меняя всякие конструкции, и реабилитация долгая и сложная. |