Мой брат поднял своё зрение до 100% упражнениями ) но он делал все тщательно, ограничивал времяпровождение в телефоне, ставил таймер итд.
Во время переписки с ним , в середине разговора, он мог абсолютно нормально сказать, что ему осталась минута в телефоне и попрощаться )))