[Sven]

Сообщение от Borz

Брр, без ладоней,?
Или повернув ладонь пальцами на себя и так сжав перекладину?

Когда на кисти пульс прощупывают и сгибается ладонь, сжимаешь руку в кулак и хватаешься этим местом за перекладину

[Borz]

Сообщение от Sven

Когда на кисти пульс прощупывают и сгибается ладонь, сжимаешь руку в кулак и хватаешься этим местом за перекладину

Клянусь, впервые слышу о таком хвате.

[r.on]

Кстати про школу говорили, помню как переехали в другой город, в классе по баскетболу и волейболу был самым плохим игроком, а на турнике и брусьях всех наказал, даже физрук не ожидал ))

[Берзаб1ярг]

Сообщение от Gorjanka

Ма ша Аллах1 , все спортсмены тут )) Дала аьтто Бойл !

Дела реза хуьлда!
по факту бывший спортсмен

[Берзаб1ярг]

Сообщение от Borz

Значит я угадал по тренировке, что бокс?

да.
бокс интеллектуален. но мне пришлось оставит бокс из за травмы глаза. зато сразу переключился на шахматы..

[Borz]

Сообщение от Берзаб1ярг

да.
бокс интеллектуален. но мне пришлось оставит бокс из за травмы глаза. зато сразу переключился на шахматы..

Могший, а маьрший вог1ийла!
Брось это дело, болеть)))
Пусть враги кончатся от них.))

[Sven]

Borz, Поэтому это и был мой "фирменный" силовой, я еще и раскачивался таким хватом и склепку делал.

[Sven]

Сообщение от r.on

а на турнике и брусьях всех наказал, даже физрук не ожидал ))

Приятно неожиданно наказать, окрыляющее ощущение пару раз было такое..

[Borz]

Сообщение от Sven

Borz, Поэтому это и был мой "фирменный" силовой, я еще и раскачивался таким хватом и склепку делал.

Я даже представить не могу такого, даже надев "кольца" для "солнца". Удивил!

[Gillan]

.Приспособил параллельно к стене ,не раскачаешься и вся нагрузка шла на кисти,они становились как тиски,можно было гвозди гнуть)

Перевесил ,где попроще и тягаю свой центнер каждый

Вечер по 20 мин вполне хватает,пять подходов по 5/3