Старый 02.03.2024, 22:32 #111
BarbaroSSA BarbaroSSA вне форума
من بني عاجيك
 
 
Регистрация: 19.07.2016
Адрес: ....
Сообщений: 8,338
Вес репутации: 6334
BarbaroSSA невозможное возможноBarbaroSSA невозможное возможноBarbaroSSA невозможное возможноBarbaroSSA невозможное возможноBarbaroSSA невозможное возможноBarbaroSSA невозможное возможноBarbaroSSA невозможное возможноBarbaroSSA невозможное возможноBarbaroSSA невозможное возможноBarbaroSSA невозможное возможноBarbaroSSA невозможное возможно
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Gillan Посмотреть сообщение
.Приспособил параллельно к стене ,не раскачаешься и вся нагрузка шла на кисти,они становились как тиски,можно было гвозди гнуть)

Перевесил ,где попроще и тягаю свой центнер каждый

Вечер по 20 мин вполне хватает,пять подходов по 5/3
Ты мне как-то советовал резиновый ремень. Начал с ним работать, потом заболел в хлам. После этого так и не начал снова.
Щас поискал, оказца Биба мне советовал этот жгут.
__________________
بربروسا الشيشاني الغروزنوي الأدملي
BarbaroSSA вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.03.2024, 00:11 #112
rulil rulil вне форума
Золото
Аватар для rulil
 
 
Регистрация: 30.01.2018
Адрес: РФ
Сообщений: 1,622
Вес репутации: 437
rulil невозможное возможноrulil невозможное возможноrulil невозможное возможноrulil невозможное возможноrulil невозможное возможноrulil невозможное возможноrulil невозможное возможноrulil невозможное возможноrulil невозможное возможноrulil невозможное возможноrulil невозможное возможно
По умолчанию

по возможности стараюсь каждый день использовать турник(трубу,ветку дерева и т.д.)вися уголком,с нагрузкой и на бицепсы.живот с годами растёт,и это одно из упражнений на турнике,с помощью которого будет адекватное соотношение верхней части тела с нижним.))..ну и ещё турник приятен для позвоночника.
rulil вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 22:05. Часовой пояс GMT +4.

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc. Перевод: zCarot
 

 

Copyright © 2017