[Sven]

Сообщение от BarbaroSSA

тхан классехь вара цхьа оьрси. акха дечиг санна векъа а волуш вара хьуна. цо йора 50 подтягивани. цуьнан куьг охьатохалуш дацар цхьа дийна дег1. амма шен кийрахь керст оьрсийн дог хилара бахьан долуш кхералора иза аль хьамду лиллях1. шена тоьхча дуьхьало йан ца ваьхьара))) кхера а ца луш дуьхьал тассвелча, тхох милла а цец воккхар волуш вара.

Турник хоть и не делал из тебя качка но тело и особенно руки укреплял, я в классе тоже почти всех руку укладывал, кроме 3-4 пацанов но они были уже в другой весовой категории и к тому же старше из за войны остались в нашем классе . 50 подтягивани ца йора ас амма 25 йина, брусьяш таьях1а 40 сов отжимани йора.

[Ханиф]

Сообщение от Sven

Турник хоть и не делал из тебя качка но тело и особенно руки укреплял, я в классе тоже почти всех руку укладывал, кроме 3-4 пацанов но они были уже в другой весовой категории и к тому же старше из за войны остались в нашем классе . 50 подтягивани ца йора ас амма 25 йина, брусьяш таьях1а 40 сов отжимани йора.

х1инца ялой?)

[BarbaroSSA]

Сообщение от Sven

Турник хоть и не делал из тебя качка но тело и особенно руки укреплял, я в классе тоже почти всех руку укладывал, кроме 3-4 пацанов но они были уже в другой весовой категории и к тому же старше из за войны остались в нашем классе . 50 подтягивани ца йора ас амма 25 йина, брусьяш таьях1а 40 сов отжимани йора.

Ма шаа ллах1 дик хилла хьом!

[BarbaroSSA]

Сообщение от Ханиф

х1инца ялой?)

Ахь йой х1умма а?))

[Sven]

Сообщение от Ханиф

х1инца ялой?)

д1абаг1ара и поезд. Жиммал пробежк йаш метта веач цх1а эха ах йа1 мегар.

[Ханиф]

Сообщение от BarbaroSSA

Ахь йой х1умма а?))

ишь как стрелки перевёл старый))

[BarbaroSSA]

Сообщение от Ханиф

ишь как стрелки перевёл старый))

Соьгам ца яло хьун, воти, ца11а х1ум))))

[r.on]

Недели две если потренироваться на брусьях ца1 да там бар, турник слабоват, хотя лет 20 назад играли в лесинку )

[Mario]

Да, трудно когда не держим себя в форме.
Тхьа Дас в 61 шо, 12 подтягиваний йора.
Мне далеко до этих показателей. Отжиманийм йо 18-20

[Ханиф]

Сообщение от BarbaroSSA

Соьгам ца яло хьун, воти, ца11а х1ум))))

зуда ялор ю аьлч яло)))