[Alberta]

Сообщение от i.am

альберта, как дела с голоданием? Меня так интересует эта тема) но боюсь я не выдержу.

Легко голодание для меня, я это давно практикую.
Если первый раз, то нужно себя настроить, как бы уговорить что это очень нужно для здоровья. Можно начать с одного дня, только вода, если совсем будет неприятно к вечеру можно позволить стакан кефира, но лучше не надо.
На следующий день после голодного лучше сырые овощи, морковка, капуста.
Организм у нас зашлаковывается, а если учесть чем мы питаемся, то зашлаковываемся больше чем люди, жившие 50 лет назад.
Если у человека нет хронических заболеваний то голод ему только на пользу.