[BarbaroSSA]

Дел рез хил

[BarbaroSSA]

А предварительно разминку как делать лучше?

[biba]

[QUOTE=shmaiser;773888]
Но количество повторений не увеличивается))

Опять таки резина вспомагательная в помощь,
Я не продаю их если что))

Барбаросса может у тебя просто суставы болят , доктор т1е г1о , ддя суставов бывают всякикие добавки со гал вел вацахь , лучше к доктору.

[Миро]

[QUOTE=biba;773920]

Сообщение от shmaiser

Но количество повторений не увеличивается))

Опять таки резина вспомагательная в помощь,
Я не продаю их если что))

Барбаросса может у тебя просто суставы болят , доктор т1е г1о , ддя суставов бывают всякикие добавки со гал вел вацахь , лучше к доктору.

Многие добавки, которые активно пиарятся, содержат в основной массе своей глюкозамин+хондроитин, но сложность в том, что польза от приема этих веществ в форме таблеток или форме мазей не доказана до сих пор. Я где-то читал, что даже прямая промывка сустава этой связкой не дала результата.

[biba]

У меня один раз разболелась раньше рука когда с друзьями на руках поборолся,очень сильно болела рука , месяц почти, неприятная боль.. холодец есть еще советуют некоторые в таком случае.. А что плохого в глюкозамин хондроитин ? Что он содержит не хьалал продукты ? У меня друг поверлифтер тоже пил что то для суставов, не помню что..

[Миро]

Как я понял, глюкозамин+хондроитин не несет ни вреда ни пользы, т. е., пустышка.

[BarbaroSSA]

Сообщение от biba

Барбаросса может у тебя просто суставы болят , доктор т1е г1о , ддя суставов бывают всякикие добавки со гал вел вацахь , лучше к доктору.

даже не знаю. именно когда на турнике начинаю подтягиваться, через три-четыре дня начинает болеть, т.е. боль в тот момент, когда подтягиваюсь непосредственно происходит.

[shmaiser]

Сообщение от BarbaroSSA

А предварительно разминку как делать лучше?

как обычно ,руками машу)

[shmaiser]

Сообщение от BarbaroSSA

даже не знаю. именно когда на турнике начинаю подтягиваться, через три-четыре дня начинает болеть, т.е. боль в тот момент, когда подтягиваюсь непосредственно происходит.

так же болели,уже хотел перестать делать.
Не надо полностью разгибать локти.Приставь какое на них напряжение.Надо ,чтобы мышцы напрягались ,а не локтевой сустав.
у меня боль прошла.
Попробуй.
Во первых качество выполнения будет лучше.
Во вторых через три-четыре тренировки боль пройдет.
Так же и обратным хватом.Не разгибай до конца ,пусть напрягается бицепс,а не локти.

[Ида]

Локоть считается сложным суставом. Лечению поддаются сложно, возни с ним больше, чем с любым другим суставом.
Берегите их.
Брательник ломал локоть, оперировали трижды, меняя всякие конструкции, и реабилитация долгая и сложная.