[Sven]

Первый раз когда делал "солнышко" был прикол, кто то из старших пацанов объяснил как и что. Запрыгиваю на турник, одеваю на кисти страховочные ремни, со склепкой поднимаюсь на турник ставлю одну ногу на турник и отталкиваясь начинаю делать оборот. Проходя самую верхнюю точку меня заклинило ровно ногами вверх, ни вперед ни назад - так и стою на руках. Стоящие внизу думают что я понты кидаю а у меня уже руки дрожат 5-6 секунд уже так стою, тут меня перевесило назад и я еще ударяюсь об одну стойку турника.
После этого хоть и ударился неслабо но мандраж прошёл, не прошло и пяти минут и со второго раза сделал "солнышко"
зато потом сам как ходил довольный.

[Gorjanka]

Сообщение от Sven

Первый раз когда делал "солнышко" был прикол, кто то из старших пацанов объяснил как и что. Запрыгиваю на турник, одеваю на кисти страховочные ремни, со склепкой поднимаюсь на турник ставлю одну ногу на турник и отталкиваясь начинаю делать оборот. Проходя самую верхнюю точку меня заклинило ровно ногами вверх, ни вперед ни назад - так и стою на руках. Стоящие внизу думают что я понты кидаю а у меня уже руки дрожат 5-6 секунд уже так стою, тут меня перевесило назад и я еще ударяюсь об одну стойку турника.
После этого хоть и ударился неслабо но мандраж прошёл, не прошло и пяти минут и со второго раза сделал "солнышко"
зато потом сам как ходил довольный.

)))) ничего себе ))

[BarbaroSSA]

Сообщение от Mario

Да, трудно когда не держим себя в форме.
Тхьа Дас в 61 шо, 12 подтягиваний йора.
Мне далеко до этих показателей. Отжиманийм йо 18-20

Субхьаналлах1. Крепыш был отец. Воцаш вукх аз, вуй?

[BarbaroSSA]

Сообщение от Sven

Первый раз когда делал "солнышко" был прикол, кто то из старших пацанов объяснил как и что. Запрыгиваю на турник, одеваю на кисти страховочные ремни, со склепкой поднимаюсь на турник ставлю одну ногу на турник и отталкиваясь начинаю делать оборот. Проходя самую верхнюю точку меня заклинило ровно ногами вверх, ни вперед ни назад - так и стою на руках. Стоящие внизу думают что я понты кидаю а у меня уже руки дрожат 5-6 секунд уже так стою, тут меня перевесило назад и я еще ударяюсь об одну стойку турника.
После этого хоть и ударился неслабо но мандраж прошёл, не прошло и пяти минут и со второго раза сделал "солнышко"
зато потом сам как ходил довольный.

Я как локоть сломал, забыл о турнике. Так и не смог подтягиваться толком. Хотя, при желании можно было.

[Mario]

Сообщение от BarbaroSSA

Субхьаналлах1. Крепыш был отец. Воцаш вукх аз, вуй?

В 2003 д1аваха и.

[BarbaroSSA]

Сообщение от Mario

В 2003 д1аваха и.

Дала къинхетам бойлакх цунах!

[Mario]

Сообщение от BarbaroSSA

Дала къинхетам бойлакх цунах!

Амин!…

[Borz]

Сообщение от Mario

В 2003 д1аваха и.

Дала геч дойла цуна!

по теме:

Я жил на турнике.
Подтягивания больше сорока без рывков и касания грудью. Подтягивания с удержанием ног под углом, пресс. Выворачивал руки вперед и назад, что у смотрящих вызывал чувство отвращения)))
Передние перевороты, тоже не мало за раз. Задний выход и садиться на перекладину. Змейка. Висеть на пальцах ног и качать пресс и соскок с этого положения на землю. Силовые на разные руки, комбинируя. Силовые на обе руки 12-15 раз, так же без рывков и касания грудью, сохраняя тело в одном положении, не болтаясь. Ласточку мог держать, при этом разговаривая, то есть не надуваться как лягушка от усилия. Поэтому взбирался и спускался по канату без помощи ног быстрее всех в школьной физре)))))

Единственное, что ни разу не попробовал, вообще и никогда, это сделать "солнце".

[Mario]

Сообщение от Borz

Дала геч дойла цуна!

по теме:

Я жил на турнике.
Подтягивания больше сорока без рывков и касания грудью. Подтягивания с удержанием ног под углом, пресс. Выворачивал руки вперед и назад, что у смотрящих вызывал чувство отвращения)))
Передние перевороты, тоже не мало за раз. Задний выход и садиться на перекладину. Змейка. Висеть на пальцах ног и качать пресс и соскок с этого положения на землю. Силовые на разные руки, комбинируя. Силовые на обе руки 12-15 раз, так же без рывков и касания грудью, сохраняя тело в одном положении, не болтаясь. Ласточку мог держать, при этом разговаривая, то есть не надуваться как лягушка от усилия. Поэтому взбирался и спускался по канату без помощи ног быстрее всех в школьной физре)))))

Единственное, что ни разу не попробовал, вообще и никогда, это сделать "солнце".

Тха училищех вар цхьа Г1аскхи Виталик, вай и к1ахь де дора цуо турник т1ахь.
Амм лата цахаар цуьн. Цун дела оха борьба йой ахь оли, са кхач дора цуьн.

[Borz]

Сообщение от Mario

Тха училищех вар цхьа Г1аскхи Виталик, вай и к1ахь де дора цуо турник т1ахь.
Амм лата цахаар цуьн. Цун дела оха борьба йой ахь оли, са кхач дора цуьн.

Склепк, йица-йелера суна.
По борьбе физ.подготовка йара и турник, шведская лестница, канат, бег.

Аьрна д1окхоьсана ницкъ букх, доца аьлча.