[Берзаб1ярг]

Сообщение от Mario

Да, трудно когда не держим себя в форме.

турники разные были дома. низкие турники для отжиманий. высокие турники. еще брусья для отжиманий.
а после 30 летия перешел на берпи. несколько вариаций через день.
после ковида все забросил. долго болел. терапевт посоветовал оставит нагрузки на время.
иногда на боксерской груше работа и на том все.

Сообщение от Borz

Я жил на турнике.

мощно))
у меня на турнике проще упражнения были.
наклонные подтягивани, отжимания, отжимы на брусья. ну и подьем колени к груди на висе. и планка.
люто ненавидел приседания на одной ноге. но они обязательны были.
перед занятия прыжки через скакалку обязательно, любимое дело.

[r.on]

Интересно а кто-нибудь у Вахи или у 1имрана занимался на динамо? 97- 99 г .

[Borz]

Сообщение от Берзаб1ярг

турники разные были дома. низкие турники для отжиманий. высокие турники. еще брусья для отжиманий.
а после 30 летия перешел на берпи. несколько вариаций через день.
после ковида все забросил. долго болел. терапевт посоветовал оставит нагрузки на время.
иногда на боксерской груше работа и на том все.

мощно))
у меня на турнике проще упражнения были.
наклонные подтягивани, отжимания, отжимы на брусья. ну и подьем колени к груди на висе. и планка.
люто ненавидел приседания на одной ноге. но они обязательны были.
перед занятия прыжки через скакалку обязательно, любимое дело.

Немец нас гонял не по деццки))))
Тогда ты занимался - боксом?

[Borz]

Сообщение от r.on

Интересно а кто-нибудь у Вахи или у 1имрана занимался на динамо? 97- 99 г .

Казахстан: Классическая борьба, Самбо, Казакша курес.
Дома: Вольная борьба, Дзю-до, Шотокан, Киокусинкай!

Эти смены видов спорта не моя прихоть, а из-за переездов.

[r.on]

Сообщение от Borz

Казахстан: Классическая борьба, Самбо, Казакша курес.
Дома: Вольная борьба, Дзю-до, Шотокан, Киокусинкай!

Эти смены видов спорта не моя прихоть, а из-за переездов.

На динамо у этих двух тренировался, хорошие тренера.

[Borz]

Сообщение от r.on

На динамо у этих двух тренировался, хорошие тренера.

А я так и не смог добраться до наших знаменитых тренеров.
Мотало нас по всему союзу из тюрем народов.

[Берзаб1ярг]

Сообщение от Borz

Немец нас гонял не по деццки))))
Тогда ты занимался - боксом?

в тюмени. зал в хрущевке находился. за окраине города. но тренер сильный был. старой советской школы. оплата небольшая - 700 р месяц
многие нохчи были его учениками. через год два пришлось уйти. тогда я не был женат. подруга сибирская немка. фитнесс зал, где цигун занимались молодые люди.
там увидел как делают берпи.и подсел.
вернулся домой. затем ковидом переболел. как ты заметил. эрн йейна хан ницкъ бу.
надо было вложится в оьпазрвание, нам нужны современные специалисты.
информатика. механика, физика, базовые цифррвыы технология, математическая грамотность. естественно-научная грамотность, с\х науки, медицина и кхи д1а.

[Borz]

Сообщение от Берзаб1ярг

в тюмени. зал в хрущевке находился. за окраине города. но тренер сильный был. старой советской школы. оплата небольшая - 700 р месяц
многие нохчи были его учениками. через год два пришлось уйти. тогда я не был женат. подруга сибирская немка. фитнесс зал, где цигун занимались молодые люди.
там увидел как делают берпи.и подсел.
вернулся домой. затем ковидом переболел. как ты заметил. эрн йейна хан ницкъ бу.
надо было вложится в оьпазрвание, нам нужны современные специалисты.
информатика. механика, физика, базовые цифррвыы технология, математическая грамотность. естественно-научная грамотность, с\х науки, медицина и кхи д1а.

Дала т1аьхье беркате йойла.
Жим болх бац и "Ковид"!

Значит я угадал по тренировке, что бокс?

[Gorjanka]

Ма ша Аллах1 , все спортсмены тут )) Дала аьтто Бойл !

[Sven]

Сообщение от Gorjanka

Ма ша Аллах1 , все спортсмены тут )) Дала аьтто Бойл !