[Slevin]

В интернете много информации по поводу спортивного питания для набора массы или жиросжигания, у кого не спроси все только хорошо отзываются о протеиновых коктейлях гейнеров и т. д. принимать нужно как я понял постоянно и по определенному расписанию иначе неизбежна фаза отката и т.д. Кто с этим сталкивался, есть ли побочные эффекты, почки не страдают после этого? Подводя итог, кто как питается для поддержания себя в форме?

[biba]

Я бы посоветовал almased , в Германии есть такой порошок для похудения витамино-аминокислотный комплекс в каждой аптеке , из сои йогурта-молока и мёда , 100 % натур. Принцип нормализовать-улучшить обмен веществ. я как то сверял с спортивными добавками БЦа , доза которую пишут Бца и в 100 грамах альмаседа в плследнем больше .. чем покупать бца-только три аминокислоты лучше альмасед в которых все 18-аминокислот заменимые и незаменимые и витамины , плюсы 100 процентов натура-не какой синтетики и дешевле чем спортивные добавки . есть и аналоги в три дешевле тоже такой же принцип состав как у альмаседа , просто у альмаседа знак качества getestet-тестировано..

[biba]

https://youtu.be/tfhSJaV-8VI

[biba]

Подводя итог, кто как питается для поддержания себя ?

Стараюсь включать в рацион молоко-кефир сухофрукты овощи .. ну и 50 грам аналога альмаседа..

[Вредный]

Г1оза ма хиларг, "пив мелча верста" - бохуш, ас мел х1аллакдина и! Жам1а - сой ма варра ц1окай ши даь1ак..

[Slevin]

Сообщение от biba

Я бы посоветовал almased , в Германии есть такой порошок для похудения витамино-аминокислотный комплекс в каждой аптеке , из сои йогурта-молока и мёда , 100 % натур. Принцип нормализовать-улучшить обмен веществ. я как то сверял с спортивными добавками БЦа , доза которую пишут Бца и в 100 грамах альмаседа в плследнем больше .. чем покупать бца-только три аминокислоты лучше альмасед в которых все 18-аминокислот заменимые и незаменимые и витамины , плюсы 100 процентов натура-не какой синтетики и дешевле чем спортивные добавки . есть и аналоги в три дешевле тоже такой же принцип состав как у альмаседа , просто у альмаседа знак качества getestet-тестировано..

Начитавшись разных сайтов, просмотрев миллион тысяч видео, выслушав многих - принимающих, принимавших разные "препараты", я пришел к тому, что лучше всего "чисто" питаться, придерживаться здорового сна, регулярно тренироваться, рост при таком питании конечно медленный за то без ущерба здоровью.

Сообщение от Вредный

Г1оза ма хиларг, "пив мелча верста" - бохуш, ас мел х1аллакдина и! Жам1а - сой ма варра ц1окай ши даь1ак..

Черезмерное употребление пива приводит к ухудшению кровообращения в следствии увеличение сердца так называемый "синдром бычьего сердца", что приводит уже к сердечной недостаточности, а там уже мархаш достш ц1ах ца хил мег) не говоря уже о нагрузке на почки, печень, увеличение жировых отложений (пивной живот), еще много чего, а так как все в организме взаимосвязано то ухудшение общего состояния здоровья гарантированно.
Похожее происходят с качками которые постоянно сидят на "курсе", почечная недостаточность, увеличенное сердце, инфаркт, нарушение обменных процессов в печени и т.д.

[nick]

Сообщение от biba

Я бы посоветовал almased , в Германии есть такой порошок для похудения витамино-аминокислотный комплекс в каждой аптеке , из сои йогурта-молока и мёда , 100 % натур. Принцип нормализовать-улучшить обмен веществ. я как то сверял с спортивными добавками БЦа , доза которую пишут Бца и в 100 грамах альмаседа в плследнем больше .. чем покупать бца-только три аминокислоты лучше альмасед в которых все 18-аминокислот заменимые и незаменимые и витамины , плюсы 100 процентов натура-не какой синтетики и дешевле чем спортивные добавки . есть и аналоги в три дешевле тоже такой же принцип состав как у альмаседа , просто у альмаседа знак качества getestet-тестировано..

интересно сейчас продается этот Алмасед? или аналоги какие знаете, есть наверняка?

[biba]

Сообщение от nick

интересно сейчас продается этот Алмасед? или аналоги какие знаете, есть наверняка?

Almased где то в районе 25 евро в магазинах DM ,Rossmann , Müller и в аптеках бывают , аналоги(соя йогурт мёд на коробке должно быть) где то в районе 7 евро тоже в этих же магазинах.

Там с права аминокислоты в каких дозировках на 100 грам..

Я бы например ел эту добавку , но мне аллергию дала она , видимо на сою у меня аллергия(перекрестная).

[nick]

Сообщение от biba

Almased где то в районе 25 евро в магазинах DM ,Rossmann , Müller и в аптеках бывают , аналоги(соя йогурт мёд на коробке должно быть) где то в районе 7 евро тоже в этих же магазинах.

Там с права аминокислоты в каких дозировках на 100 грам..

Я бы например ел эту добавку , но мне аллергию дала она , видимо на сою у меня аллергия(перекрестная).

Баркал, Брат, за инфо. Буду смотреть.
Репка тоже будет, сейчас лимит )