Старый 13.10.2020, 16:44 #41
Lara Lara вне форума
Saudade
Аватар для Lara
 
 
Регистрация: 24.01.2010
Адрес: В реалиях
Сообщений: 3,298
Вес репутации: 1147
Lara невозможное возможноLara невозможное возможноLara невозможное возможноLara невозможное возможноLara невозможное возможноLara невозможное возможноLara невозможное возможноLara невозможное возможноLara невозможное возможноLara невозможное возможноLara невозможное возможно
По умолчанию

И немного чокнутыми бах))))
Lara вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.10.2020, 00:49 #42
Mario Mario вне форума
Кур к1ант
Аватар для Mario
 
 
Регистрация: 28.06.2008
Адрес: Сочи
Сообщений: 3,176
Вес репутации: 1157
Mario невозможное возможноMario невозможное возможноMario невозможное возможноMario невозможное возможноMario невозможное возможноMario невозможное возможноMario невозможное возможноMario невозможное возможноMario невозможное возможноMario невозможное возможноMario невозможное возможно
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Наиля Посмотреть сообщение
Некоторые племена в Африке приручают обезьян женской болтовнёй.
Их отлавливают и поселяют к женщинам, которые какую-то работу по дому делают и разговаривают.
Ни одно животное не выдерживает бабскую болтовню больше недели.
Они становятся ручными, послушными и немного чокнутыми.
С ними можно фотографироваться, брать их с собой, они от тебя уже никуда уже не денутся.
А я все гадал, откуда взялось выражение «обезьяна за рулем»
__________________
Don't worry, be happy=))
Mario вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.10.2020, 22:53 #43
Лаьмнаш Лаьмнаш вне форума
Берий Нана
Аватар для Лаьмнаш
 
 
Регистрация: 29.06.2018
Адрес: Земля
Сообщений: 4,396
Вес репутации: 1619
Лаьмнаш невозможное возможноЛаьмнаш невозможное возможноЛаьмнаш невозможное возможноЛаьмнаш невозможное возможноЛаьмнаш невозможное возможноЛаьмнаш невозможное возможноЛаьмнаш невозможное возможноЛаьмнаш невозможное возможноЛаьмнаш невозможное возможноЛаьмнаш невозможное возможноЛаьмнаш невозможное возможно
По умолчанию

Оказывается , Петр первый награждал пьяниц 7 кг медалями ,которые они должны были носить ))
Лаьмнаш вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.10.2020, 23:01 #44
biba biba вне форума
хабиби
Аватар для biba
 
 
Регистрация: 14.04.2016
Адрес: Европа
Сообщений: 2,412
Вес репутации: 1242
biba невозможное возможноbiba невозможное возможноbiba невозможное возможноbiba невозможное возможноbiba невозможное возможноbiba невозможное возможноbiba невозможное возможноbiba невозможное возможноbiba невозможное возможноbiba невозможное возможноbiba невозможное возможно
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Лаьмнаш Посмотреть сообщение
Оказывается , Петр первый награждал пьяниц 7 кг медалями ,которые они должны были носить ))
Здоровяки наверное тогда были пьяницы))
__________________
Циг хьал
biba вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.10.2020, 23:09 #45
Вредный Вредный вне форума
хабиби
Аватар для Вредный
 
 
Регистрация: 27.10.2008
Адрес: В дали от Родины
Сообщений: 1,299
Вес репутации: 638
Вредный невозможное возможноВредный невозможное возможноВредный невозможное возможноВредный невозможное возможноВредный невозможное возможноВредный невозможное возможноВредный невозможное возможноВредный невозможное возможноВредный невозможное возможноВредный невозможное возможноВредный невозможное возможно
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Лаьмнаш Посмотреть сообщение
Оказывается , Петр первый награждал пьяниц 7 кг медалями ,которые они должны были носить ))
Вот откуда эта стойкость!
__________________
Зри в корень.
Вредный вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.10.2020, 17:46 #46
rulil rulil вне форума
хабиби
Аватар для rulil
 
 
Регистрация: 30.01.2018
Адрес: РФ
Сообщений: 1,543
Вес репутации: 182
rulil невозможное возможноrulil невозможное возможноrulil невозможное возможноrulil невозможное возможноrulil невозможное возможноrulil невозможное возможноrulil невозможное возможноrulil невозможное возможноrulil невозможное возможноrulil невозможное возможноrulil невозможное возможно
По умолчанию

существует легенда,что Петра 1 после его поездки в западную страну якобы подменили.и он начал творить столь сильные преобразования.
rulil вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.10.2020, 00:48 #47
Сэйдо Сэйдо вне форума
странник
 
 
Регистрация: 07.11.2018
Адрес: Борзе
Сообщений: 423
Вес репутации: 62
Сэйдо невозможное возможноСэйдо невозможное возможноСэйдо невозможное возможноСэйдо невозможное возможноСэйдо невозможное возможноСэйдо невозможное возможноСэйдо невозможное возможноСэйдо невозможное возможноСэйдо невозможное возможноСэйдо невозможное возможноСэйдо невозможное возможно
По умолчанию

Почему на флагах стран нет фиолетового цвета?
https://www.autoparus.by/publication/18997
Сэйдо вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.10.2020, 21:25 #48
Сэр с ЧИАССР Сэр с ЧИАССР вне форума
визирь
Аватар для Сэр с ЧИАССР
 
 
Регистрация: 27.11.2017
Адрес: grozny
Сообщений: 3,058
Вес репутации: 888
Сэр с ЧИАССР невозможное возможноСэр с ЧИАССР невозможное возможноСэр с ЧИАССР невозможное возможноСэр с ЧИАССР невозможное возможноСэр с ЧИАССР невозможное возможноСэр с ЧИАССР невозможное возможноСэр с ЧИАССР невозможное возможноСэр с ЧИАССР невозможное возможноСэр с ЧИАССР невозможное возможноСэр с ЧИАССР невозможное возможноСэр с ЧИАССР невозможное возможно
По умолчанию

Почему худые не полнеют, а полные не могут похудеть "навсегда".
Немного объясняющих это исследований


Я давно пыталась подобраться к этой статье, хотя и осознавала, что она может перечеркнуть все мои попытки дать какие-либо рекомендации по избавлению от лишних килограммов.

Вы, наверняка, видели выступления разных коучей, которые с оленьими глазами показывают фото "до" и "после" и говорят о своем лишнем весе в прошедшем времени. Дайте срок... Любой коуч рано или поздно тоже исчезнет с экрана, потому что он снова набрал вес.

Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и делитесь своим мнением в комментариях!
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и делитесь своим мнением в комментариях!

Почему? Потому что есть два пути:
или несколько десятилетий бороться со своим организмом, внушая ему, что именно этот вес - правильный. Это вечное напряжение рано или поздно стирает усилия большинства титанов воли.
или сдаться и вернуться к тому, что привычно.
Изначально полный человек всегда будет жить в полуголодном состоянии, если похудеет и решит удерживать вес. Так работает его мозг.
Сможет ли он это выдержать? Кто-то да, но большинство сходит с дистанции.

Давайте поговорим о гомеостазе - так называемой "точке равновесия". Почему человек всегда стремится к своему весу "до"? Почему тучный не худеет, а худому так трудно набрать вес?

Никаких домыслов, только исследования.
1. Штат Вермонт, 1967 год. Исследование с участием худых заключенных. Цель - набор более 25% веса за год. Средство - поедание 10000 ккал в день. Награда - досрочное освобождение. Ребята старались как могли - давились едой, лежали на койках, вообще ничего не делали, но... набрать до 25% веса смогли только двое из группы. И то, когда они вышли из эксперимента, вес "упал" в первые же недели.

2. Исследование 40 лет спустя (инициатор и спонсор - BBC). 10 "от природы" худых ребят с дефицитом массы. Тоже несколько месяцев в лаборатории, полная неподвижность и 10000 ккал. Набрали они еле-еле по 5 кг, но большинство не дотянули до 3. Все тут же слетело, когда эксперимент закончился.

Как так? Защитные механизмы от лишнего веса.
Один парень каким-то непостижимым генетическим образом, не двигаясь и плюя в потолок, увеличил скорость метаболизма на 30%, нарастив мышечную массу. Как так-то, Карл? Он вообще не двигался. Набор у него был меньше всех - около 2 кг. Счастливчик.
Двоих просто тошнило от лишней еды. В какой-то момент в желудке вырабатывались гормоны, сообщающие мозгу о насыщении. С этими гормонами абсолютно невозможно бороться - вы видели, как дети плюются едой в садике? Их называют невоспитанными, впихивают кашу (фу) но, друзья мои: с этим вообще ничего нельзя сделать! Ни-че-го! Организм просто не принимает лишнюю еду.
Двое начали больше суетиться - они постоянно бегали по своим комнатам, крутили головой, сучили ногами - ТРАТИЛИ. Это их защитный механизм.
Остальные набрали много, но тут же избавились по выходе из программы. Их тела просто переждали этот момент и самоотрегулировались.
3. Эксперимент с детьми. Малыши накормлены сытным обедом, теперь они увлечены рисованием. Вносят тарелочки со сладостями. Поведение детей разное: одни на лакомства даже не смотрят, другие отталкивают, чтобы не мешалось, третьи подчищают свою тарелку, а четвертые - даже тарелку соседа.

Такое пищевое поведение обусловлено вариациями одного гена. Если интересно - это ген FTO, "ген ожирения", самый грустный ген в мире, причина стольких слез в подушку и безуспешных диет на кефире и огурцах, который отвечает за полное исчезновение или длительное сохранение аппетита после насыщения.
Как отмечают ученые, связь такого генетического поведения с весом прослеживается уже к 11 годам: тогда внешне становится понятно, будет ли человек полным в дальнейшем.

4. Исследование на тучных добровольцах. Печаль-беда. Ребят с явным ожирением целый год мучили в лаборатории. Сначала их держали на голодании - они потеряли 10% веса. Далее их начали кормить с расчетом на поддержание текущего (нового) веса.

То, что отобразилось на МРТ, расстроило исследователей: мозг пациентов буквально не знал покоя ни минуты из этого года эксперимента. Он постоянно сигнализировал о голоде!

Почему все это происходит?

Мозг воспринимает как норму тот вес, который был с нами всегда (большую часть сознательной жизни). Это часть гомеостаза - нашего относительного физиологического баланса. Возраст может внести небольшие коррективы, но это, как правило, не критично (+-5-10 кг).

Для похудевшего норма - лишний вес. Причем вес может расти бесконечно, верхнего предела (несправедливость) - нет. Причина в гормональной активности уже самой жировой ткани. Когда она превышает критическую массу, то забирает "бразды правления" в свои руки и становится фактически органом.
Для худого норма - отсутствие лишнего веса.
Вдумайтесь в эти слова.

Вот почему я считаю тех немногих, кто удерживает результаты с помощью пищевых ограничений и спорта, героями. Если вы выдержите лет 10-15 в новом весе - нормой станет он. Но в течение этих 10-15 лет вы всегда будете чувствовать желание съесть что-то еще после адекватной порции. Поддадитесь ему - вернете вес.

Тело не оставит попыток вернуть свое.

А у худеющих "к весне" шансов, как вы понимаете, вообще нема. Ноль.

Знаете, что меня пугает в этом больше всего? Хронически полный человек в своем азартном серфинге по разным диетам все равно будет переедать - с мозгом же не договоришься в большинстве случаев. И это очень, очень опасно.

Как только вы начнете подменять для себя понятие умеренной калорийности каким-то волшебным свойством очередной диеты, тело тут же возьмет реванш. Да еще и кусок здоровья прихватит - это следствие всяких пищевых перекосов.
На кето переедание жиром мне категорически не нравится, на палео переедание мясом - тем более. ИГ, пожалуй, вариант спокойнее всех - но там могут быть срывы. На ПП постоянно будут "тортиковые" зажоры - тоже полный "шатдаун" в долгосрочной перспективе.

Ответы у меня лично более или менее сложились (для себя), но это только практика. Исследований-то нет. Так что предлагаю думать, анализировать и расставлять приоритеты. Мне кажется, безопаснее жить в слегка "недоевшем" состоянии, чем то и дело менять диеты, все равно на них переедать и тем самым гробить организм.

Ремарочка - я считаю умеренно полных людей (что называется, "в теле") значительно более здоровыми, чем чрезмерно худых.
Если у вас есть жирок, но вы крепки физически, активны, подвижны, сексуальны, довольны жизнью, а анализы в норме - не стоит ввязываться в эту опасную игру, которую мало кто выигрывает.
И пофиг на всякие там стандарты.

https://zen.yandex.ru/media/dashsave...2c3b370e69aa21
__________________
..Я понял в чем ваша беда: вы слишком серьезны. Умное лицо - это еще не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица. Улыбайтесь, господа, улыбайтесь...
Сэр с ЧИАССР вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.10.2020, 14:44 #49
Лаьмнаш Лаьмнаш вне форума
Берий Нана
Аватар для Лаьмнаш
 
 
Регистрация: 29.06.2018
Адрес: Земля
Сообщений: 4,396
Вес репутации: 1619
Лаьмнаш невозможное возможноЛаьмнаш невозможное возможноЛаьмнаш невозможное возможноЛаьмнаш невозможное возможноЛаьмнаш невозможное возможноЛаьмнаш невозможное возможноЛаьмнаш невозможное возможноЛаьмнаш невозможное возможноЛаьмнаш невозможное возможноЛаьмнаш невозможное возможноЛаьмнаш невозможное возможно
По умолчанию

Оказывается у кита предок бегемот )
Значит бегемот появился на Земле раньше кита ?!
Лаьмнаш вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.10.2020, 14:57 #50
Наиля Наиля вне форума
Миледи
 
 
Регистрация: 20.12.2019
Адрес: Магас
Сообщений: 7,445
Вес репутации: 1464
Наиля невозможное возможноНаиля невозможное возможноНаиля невозможное возможноНаиля невозможное возможноНаиля невозможное возможноНаиля невозможное возможноНаиля невозможное возможноНаиля невозможное возможноНаиля невозможное возможноНаиля невозможное возможноНаиля невозможное возможно
По умолчанию

95 процентов беспокойств не претворяется в жизнь, доказано учеными.
Наиля вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 00:09. Часовой пояс GMT +4.

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions Inc. Перевод: zCarot
 

 

Copyright © 2017