[Лаьмнаш]

Наиля, слышала ,что не новая религия,а Ислам будет объединяющей .Щас в Европа духовных кризис /тупик и многие люди находят ответы на свои вопросы в Исламе и принимают его .И прогнозируют ,что Ислам объединит всех людей мира.

[ЛиЯ]

Сообщение от Наиля

Вы слышали, что следующий этап развития человечества будет с новой религией, обьединяющей всех людей мира?
Что скажете?

я слышала
а вот источники не помню
но символом этой веры будет луна
где-то писали ...не помню уже
не заморачивайся
просто живи

[Наиля]

Почему хочется спать после еды?

[Alpatu]

Сообщение от Наиля

Почему хочется спать после еды?

если не обожралась,не хочется.
потому что инсулин повышается.короч ешь маленькими порциями и медленно наслаждаясь каждым кусочком.

[Лаьмнаш]

а вы знаете что я слышала по поводу маленьких порций и инсулина
в общем ,говорили ,что вот эти частые маленькие порции наоборот вредны для поджелудочной ,так как часто стимулировать поджелудочную железу плохо и быстрее приводит нарушениям ее функций.
И еще вот эти углеводы которые быстро распадаются их надо есть недоваренными слегка потреблять ,чтобы распадались медленно -каши ,рис ,итд

[Alpatu]

ну ты слышала,я живу таким принципом уже 7 лет.и мне комфортно.я не переедаю.я ем мало и вкусно.ем все,ни в чем себя не ограничиваю и вес мой отличный.мышцы вместо жира.

[Лаьмнаш]

Живи , не против)
я вообще говорю

[Alpatu]

Сообщение от Лаьмнаш

Живи , не против)
я вообще говорю

живу)
ещёбтыпротив была!

[Лаьмнаш]

Сообщение от Alpatu

живу)
ещёбтыпротив была!

Я то больше о влиянии такого метода на функцию поджелудочной железы , что со временем она не способна вырабатывать инсулин для понижения сахара .
У меня у самой такой подход ,как у тебя, но мне сказали что это не есть хорошо . С возрастом это сильно ударит по поджелудочной .Когда между приемами пищи маленький промежуток времени , железа не отдыхает и она постоянно работает. То есть надо дать время покоя на более больший промежуток времени между приемами пищи. И вот эти маленькие порции еды , если сладкое и другие углеводы , которые быстро распадаются , то поджелудочная должна для понижения сахара вырабатывать/выбрасывать большое количество инсулина за какой то маленький промежуток времени, что не есть хорошо , что приводит к дисфункции железы. Например , вареная морковь намного вреднее для поджелудочной , чем неваренная морковь, так как варенная быстро распадается , чем сырая . Варенная требует из-за того что быстро распадается большого количества выброса инсулина железой, а не варенная из-за того что медленно распадается требует медленной выработки этого гормона . В общем как то так)

[Наиля]

Сообщение от Alpatu

если не обожралась,не хочется.
потому что инсулин повышается.короч ешь маленькими порциями и медленно наслаждаясь каждым кусочком.

))терпени яц са
Я кушаю быстро и только 1 раз плотно, а так закуски три раза в день и чай