[r.on]

Сообщение от Наиля

только написала нашей банде, что надо бы возобновить прогулки)
Рон хьом цхьа стройняшка хугва с таким режимом)

Стараюсь держаться ))
У меня почти каждый день по 10 т. Шагов )

[biba]

Сообщение от Наиля

только написала нашей банде, что надо бы возобновить прогулки)
Рон хьом цхьа стройняшка хугва с таким режимом)

Хугвац хьон) пока с едой не нормализует человек работай он хоть в шахтах с утра до ночи не помогает , мне не помогало по крайней мере))

[Наиля]

Сообщение от r.on

Стараюсь держаться ))
У меня почти каждый день по 10 т. Шагов )

рост и вес какой у тебю?

[Наиля]

Сообщение от biba

Хугвац хьон) пока с едой не нормализует человек работай он хоть в шахтах с утра до ночи не помогает , мне не помогало по крайней мере))

что надо исключить из еды, чтоб вес скинуть, я без хлеба не могу, учти)

[biba]

Сообщение от Наиля

что надо исключить из еды, чтоб вес скинуть, я без хлеба не могу, учти)

[Сэр с ЧИАССР]

Сообщение от r.on

Стараюсь держаться ))
У меня почти каждый день по 10 т. Шагов )

Как вы их считаете?
Я каждый день хожу полтора часа - 30 мин.после завтрака и час после ужина.

[Наиля]

Сообщение от Сэр с ЧИАССР

Как вы их считаете?
Я каждый день хожу полтора часа - 30 мин.после завтрака и час после ужина.

приложение в телефоне шагомер включай, как выйдешь из дома.

[Сэр с ЧИАССР]

Сообщение от Наиля

приложение в телефоне шагомер включай, как выйдешь из дома.

понятно.

[r.on]

Сообщение от biba

Хугвац хьон) пока с едой не нормализует человек работай он хоть в шахтах с утра до ночи не помогает , мне не помогало по крайней мере))

Бро ты сомневаешься ?)) Думаешь у меня один большой кубик пресса ?)))

[r.on]

Сообщение от Наиля

рост и вес какой у тебю?

Ответил в репу )